Préparez-vous à vos examens avec sérénité grâce à l'atelier "Réussite Zen : Préparation aux Examens". Spécialement conçu pour les étudiants, cet atelier allie les techniques de sophrologie pour favoriser la concentration, réduire le stress et améliorer la gestion des émotions.

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Au cours de ces différents ateliers d'une heure, vous apprendrez à :

• Gérer le Stress : Découvrez des méthodes efficaces pour maîtriser l'anxiété liée aux examens, en utilisant la respiration consciente et la relaxation dynamique.

• Renforcer la Concentration : Des exercices de visualisation et de concentration vous aideront à focaliser votre esprit sur vos révisions et à maximiser vos capacités d'apprentissage.

• Installer la Confiance en Soi : Grâce à des pratiques de sophrologie, apprenez à faire taire les pensées négatives et développez une attitude positive face aux épreuves à venir.

• Favoriser le Bien-être : Expérimentez des moments de détente profonde qui vous permettront de retrouver une énergie positive, essentielle pour des révisions efficaces.

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L'atelier est accessible à tous, que vous soyez en première année ou étudiant avancé. En faisant le choix de "Réussite Zen", vous vous donnez les moyens de réussir dans un environnement apaisant et stimulant.

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3 Ateliers espacés de 15 jours

20 € / ateliers

Fin de journée ou samedi matin

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